As Especificidades de Viver de Forma Consciente.
Viver conscientemente implica:
- Uma mente ativa, ao invés de passiva;
- Uma inteligência que se regozija com sua própria função;
- Viver “no momento ”, sem perder o contexto mais alargado;
- Estar atento aos factos relevantes, em vez de se afastar deles;
- Preocupar-se em distinguir entre factos, interpretações e emoções;
- Perceber e confrontar os seus impulsos para evitar ou negar realidades dolorosas ou ameaçadoras;
- Preocupar-se em saber “em que ponto está” em relação aos seus vários objetivos e projetos (pessoais e profissionais), e se está a ter sucesso ou a falhar;
- Preocupar-se em saber se as suas ações estão em sintonia com os seus objetivos;
- Procurar feedback do ambiente à sua volta, para ajustar ou corrigir o seu rumo quando necessário;
- Perseverar na tentativa de compreender, apesar das dificuldades;
- Ser recetivo a novos conhecimentos e estar disposto a reexaminar antigas suposições;
- Estar disposto a ver e corrigir erros;
- Procurar sempre expandir a consciência- Um compromisso com a aprendizagem- portanto, um compromisso com o desenvolvimento como forma de vida;
- A preocupação de compreender o mundo que nos rodeia;
- A preocupação de conhecer não só a realidade externa, mas também a ainterna, a realidade das nossas necessidades, sentimentos, aspirações e motivos, para que não sejamos um estranho ou um mistério para nós mesmos;
- A preocupação de estarmos conscientes dos valores que nos movem e orientam, bem como das suas raízes, para não nos deixarmos dominar por valores que adotamos irracionalmente ou que aceitámos, acriticamente, dos outros.
Vale apena refletir…
Dr. Nathaniel Branden